Через непродолжительное время после знакомства, вступив в новые для себя романтические отношения, люди в паре часто начинают испытывать неоднозначные чувства, связанные с сомнениями, неопределенностью и нерешительностью. Такая неопределенность вполне естественна.

Процесс эмоционального и психологического сближения не происходит быстро. И в его основе лежат определенные закономерности .

Начав встречаться с новым партнером, человек не сразу может понять его сущность. Отсутствие полного понимания партнера накладывает отпечаток неуверенности на поведение. Многие люди на этом этапе под влиянием сомнений просто расстаются, не предполагая, что некоторое отчуждение является вполне закономерным и естественным. По их уразумению, если бы партнер идеально подходил им, то в нем этой неуверенности не было бы.

Многие мужчины, особенно если , начинают проводить сравнение своей женщины с другими. Мужчина может откровенно заглядываться на других потенциальных партнерш, находя их более привлекательными. В голове многих мужчин сидит некий идеальный женский образ. Но если спросить мужчину конкретно, из чего складывается этот идеал, ответить вразумительно он не сможет. Образ идеальной женщины всегда далек от действительности. И о нем мужчина имеет свойство забывать совсем, когда встречается в реальности с избранницей, в отношениях с которой чувствует себя успешным.

у конкретной женщины равнозначен в мужском понимании умению делать ее счастливой. Придя к убеждению, что осчастливить избранницу мужчине не под силу, в мужском сознании вновь появляется образ некоего женского идеала. Если женщина, хотя и безумно нравится мужчине, но дает открыто понять, что все его попытки сделать ее счастливой будут безуспешными, то мужчина неосознанно подведет себя к выводу, что к данной реальной особе у него не лежит душа. Если женщина предоставляет мужчине возможность добиваться ее, мягко отказывая в сексуальном контакте, то мужчина будет только благодарен. Его интерес к женщине не будет утолен сразу, влечение не снизится, а станет лишь возрастать, равно как и желание узнать женщину лучше.

Сомнения в мужчину закрадываются часто, когда он не знаком даже с азами женской . Если женщина не выражает открыто своих чувств, не делится с мужчиной мыслями, то ему весьма трудно понять, нужен ли он ей вообще. И это непонимание перерастает в сомнения уже на свой счет. К примеру, женщина вслух проявила восторг по поводу случайно увиденного дорогого автомобиля. Вероятней всего, она восхитилась им без каких-либо корыстных мотивов. Однако мужчина может подумать, будто женщина имеет большие запросы, следовательно, чтобы осчастливить ее, и ему нужно будет заиметь подобный автомобиль. Именно в такой ситуации многие мужчины решают, что их подруга им не подходит. Между тем, восторг относительно машины из женских уст мог вырваться чисто случайно. Доля вины в сомнениях мужчины принадлежит и женщине.

Чтобы сомнений в выборе у партнера не было , ей следует научиться должным образом реагировать на те поступки, которые ради нее совершает мужчина. К слову сказать, под поступком понимается не какой-то сверх значимый подвиг, а вполне обычные действия, которыми мужчина пытается доставить женщине радость. Например, обычно на ранних стадиях отношений сценарий свиданий обдумывает мужчина. Он планирует его, придумывает, куда можно пойти, чем заняться. Возможно ради свидания мужчина отказывается от важных для себя дел. Это тоже своеобразный подвиг, поскольку планируя свидание, мужчина думает о подруге. На свидании скорее всего мужчина постарается быть максимально галантным и предупредительным, возможно придет с цветами, будет заботиться, чтобы спутнице с ним было комфортно. Это тоже подвиг. Не следует к такому поведению относиться без всяких эмоций, даже если женщина привыкла к галантному поведению и воспринимает это как что-то обычное. Если женщина даст мужчине понять, что ей нравятся его ухаживания, то он почувствует свою нужность ей, а значит, и влечение к ней возрастет. Ему будет хотеться продолжать отношения дальше.

Женщинам следует принимать и такую особенность, что своими чувствами открыто, и тем более на заре отношений, мужчины не делятся. Многие женщины воспринимают такую черту, как эмоциональную закрытость. Но мужчины свои чувства все-таки выражают. Не словами, а через действия. Ошибкой женщины будет желание расспросить мужчину о чувствах или о соображениях, касаемых их отношений. Это оттолкнет мужчину. Такие расспросы мужчины воспринимают как критику, что безусловно добавляет сомнений относительно выбора. Не сумев разобраться, какие чувства испытывает мужчина в действительности, женщина нередко начинает паниковать и волноваться. Это волнение подсознательно к мужчине переходит тоже. А если он еще и слегка отдалился от нее, что тоже естественно на стадии возникшей после физического влечения неопределенности, она начинает активно преследовать мужчину, засыпая его звонками и сообщениями, предложениями встретиться и т.д. Столь навязчивое поведение ее отнюдь не красит, а лишь повышает вероятность, что мужчина под влиянием сомнений просто откажется продолжать отношения дальше. Если женщина начинает суетиться, то мужской ум принимает это за попытку навязать себя. Если женщина себя навязывает, значит особо то она и не нужна никому. Такие выводы рождаются в мужской голове. Вот почему выстраивать отношения следует не спеша, не задавливая партнера излишней эмоциональностью и расспросами.

Мудрые женщины наоборот дают мужчине возможность отдалиться . Это естественным образом возвращается женщине сторицей, и мужской интерес такой возможностью лишь подогревается. Кроме того, когда в фазе неоднозначности женщина не преследует мужчину, а просто наслаждается своей жизнью, это и ей идет на пользу. Она имеет возможность трезво оценить, что она сможет получить от этих отношений. Стадия неопределенности длится от недели до двух месяцев. В этот промежуток мужчина может совсем не встречаться с женщиной. Но отсутствие контакта не будет означать, что он забыл подругу, что она перестала ему нравиться, или что он нашел кого получше. Однако именно так мужское молчание воспринимают большинство женщин, не сведущих в особенностях психологии мужчин. Между тем, дав партнеру время и позволив отношениям развиваться естественным образом, женщина в мужских глазах приобретет дополнительную ценность и значимость. В последствии, когда долгожданный звонок от мужчины все-таки раздастся, можно считать, что эти самые отношения перешли на качественно иной уровень.

За основу этой статьи я не брала ваших писем и, честно, я не определилась с четкой структурой ее содержания. Но я совершенно точно знаю, что буду писать о мужчинах. О том, какие сложности и радости ждут нас, женщин, в отношениях с ними, о том, какие у мужчин есть слабости.

Я буду писать о том, как важно их беречь и вовремя давать, простите, подзатыльники. Можно я не буду писать так, как принято, а напишу так, как чувствую это должно быть здесь изложено?

Я просто в один момент положила руки на клавиатуру и понеслось…

К чему должна быть готова женщина в отношениях с мужчиной? – Думаю, получилось весьма интересно и вам понравится.

Как лучше, с юмором или серьезно? Давайте так, пусть это будет как получится, но главное – никого из мужчин не обидеть. Давайте начнем.

Неопределенность

Неопределенностью женщина называет поведение мужчины в некоторых ситуациях: пара мы или нет, хочет он снимать вместе квартиру или нет, хочет жениться или не хочет, готов ли к детям или не готов.

На самом деле мужчина всегда вполне во всем уверен. Если он определился в своем выборе – он делает (звонит, встречается, женится, соглашается завести ребенка). Если нет, то он тоже для себя решил: «Не хочу и не делаю». Дело в том, что женщины не любят отрицательный ответ. Мужчины это знают, поэтому и молчат. Или исчезают вовсе, — было такое?

А нам кажется, что мужчина «вроде ничего еще не решил для себя». Будьте готовы принимать его решения, даже если они не такие, как вам того хочется, читайте между строк, а что же нам еще остается?.. Или осваивайте искусство вести переговоры с мужчиной, об этом я часто рассказываю на своих тренингах.

Ответственность

Боятся ли мужчины ответственности ? – Да, если мужчина находится в возрастном промежутке от 18 до 24 лет. Откуда такие данные? – Все матушка психология со своей статистикой и опытом лучших российских экспертов в области изучения психологии личности. Я согласна с этими выводами, поэтому смело использую их в своем материале.

Когда мужчина достигает возраста 25 лет и больше, он готов взять ответственность за себя и свою жизнь, а также имеет все шансы стать примерным мужем и отцом. Но женщина должна быть готова к тому, что мужчина будет сам решать, с кем и когда он готов разделить ответственность за отношения.

Проще сказать, чем больше давление на мужчину, тем крепче в нем противодействующая сила и, да, он будет убегать от ответственности по одной простой причине: ему ее навязывают и вынуждают делать то, что не являлось изначально его инициативой.

Вероятно, вас мучает вопрос того, а как же подтолкнуть его к самостоятельному принятию решения? – Вспомните поведение детей. Если во время истерики сказать ему, что он может продолжать в том же духе, подначивать его кричать громче, он успокоится гораздо быстрее.

Если вы будете говорить мужчине, что замужество не является целью всей вашей жизни, при этом формировать в нем желание и понимание того, что вы лучшая для него партия, вы будете в выигрыше. Больше практических советов относительно данного вопроса в моей статье: .

Но помните, если мужчина сомневается в женщине, ваши отношения пересекли рубеж, к примеру, в один год после того, как вы стали жить вместе, и он не делает предложения, — вы вправе подтолкнуть его более прямым способом, дабы не потерять время:

Каким ты видишь наше будущее и видишь ли ты его вообще? Я хочу семью, хочу детей. Если ты сомневаешься во мне, то дай мне шанс обрести желаемое с кем-то другим. Так же, как и ты сможешь найти для себя более достойную пару…

Избегание

Любая проблема в отношениях вызывает в мужчине протест и желание избежать позора и очередных разбирательств с любимой женщиной. Одна из самых главных слабостей мужчины – старательное избегание чувства стыда. Каждый раз, когда женщина высказывает мужчине претензии и выражает свое недовольство, он ощущает свою несостоятельность, как мужа, мужчины, отца.

Для мужчины нет ничего хуже, чем испытать подобное чувство. Женщина должна быть готова к тому, что он будет уходить от разговора. Для многих женщин будет полезно выработать правильный подход к мужчине при решении конфликтов и споров. О том, как это сделать я уже рассказывала на онлайн вебинаре, запись которого вы найдете

Созревание

К 35 годам мужчина определяется с тем, чего он хочет от жизни: карьера, семья, возможности позволить себе что-либо, мечты, планы и цели. Если к этому времени он уже устроил личную жизнь, то верность семье будет зависеть от способности супруги быть ему надежным тылом и другом на протяжении всего пути поиска и создания себя.

Иными словами, если ваш мужчина что-то делает, стремиться, систематически взлетает и падает на колени (только вроде чего-то достиг и, бам, на тебе — опять какая-то оказия. Опять что-то начинает, пробует, примеряет) — не спешите терять самообладание и пилить его.

Главное — он не бросает и не изменяет своим стремлениям добиться успеха в жизни. Дайте ему время. У него все получится. Верьте в него. Или просто оставьте ему это право и его вместе с тем.

О слабостях

Да простят меня мужчины за мою, возможно, излишнюю откровенность, но в отношениях с мужчинами женщина должна быть готова к необычным проявлениям в плане интимной стороны. Речь идет о непонятных многим женщинам сексуальных желаниях и фантазиях.

Мужчины любят разнообразить интимную жизнь (оральные ласки, анальный секс, секс с игрушками, массаж простаты (предварительно обсудив с мужчиной), доминирование женщины, секс с элементами садо-мазо, фетишизм, онанизм и мастурбация). Помимо этого большинство любит смотреть порно, заниматься вуайеризмом и прочее.

Если женщина будет воспринимать и принимать подобные слабости своего мужчины без насмешек и отвращения, мужчина будет заниматься подобными делами с меньшим энтузиазмом, не будет прятаться от жены и прибегать к услугам других женщин. Важно, чтобы его увлечения не приносили вреда ему самому, жизни других людей и климату в семье.

Психические отклонения в сексуальном поведении мужчины невозможно не заметить. Это редкие случаи, поэтому не стоит сразу бить тревогу. В большинстве случаев это нормально. Так или иначе, пара сама устанавливает правила внутри своего союза и у вас всегда есть возможность поговорить с любимым человеком и найти компромисс.

Самое главное — понимать мужчину. Принимать или нет всех его тараканов — решать вам. Но ни в коем случае не унижайте его, провоцируя тем самым агрессию и замкнутость.

Что означает временное отдаление мужчины? Как женщина может развеять возникшие сомнения? Почему стадия неопределенности важна для будущего брака?

По оценке психологов, в развитии отношений каждая пара переживает определенные стадии. Знание закономерностей естественного развития отношений способствует эмоциональному сближению, пониманию и достижению гармонии.

Начальная стадия – влечение, когда мужчину покоряет женская привлекательность и внешняя красота. Причем, ощущение симпатию к новой знакомой не сдерживает мужчину от физического влечения и к другим женщинам.

Женщину на стадии влечения больше привлекает интеллект мужчины. И женские слова о любви с первого взгляда могут означать, что нужными для нее мужскими качествами она дополнила своего избранника благодаря развитому воображению.

На второй стадии – неопределенности – мужчину начинают одолевать сомнения, и он будет отдаляться от своей подруги. Он должен определиться со своим отношением и адекватно оценить чувства к ней. Мужчине важно пройти через эту стадию, чтобы потом не переживать ее в браке. Женщине нужно набраться терпения, переждать и не приставать с расспросами – парень и сам может не знать на них ответов.

Почему мужчина переживает сомнения

Многим парам сохранить отношения на стадии закономерного и естественного отчуждения не удается. Мужчина продолжает засматриваться на других девушек и сравнивает с ними свою партнершу. У него в голове присутствует образ идеальной спутницы, хотя вряд ли он сможет описать ее конкретно. И забыть о воображаемом идеале мужчина способен только когда встречает избранницу, в отношениях с которой он почувствует себя успешным.

Избавить мужчину от сомнений помогает правильная реакция женщины на его действия и поступки. В начале отношений обычно мужчина берет на себя роль организатора свидания – именно он планирует, куда пойти, чем заняться и как провести время. Он делает это, возможно, отказавшись ради встречи от своих важных дел. Он дарит цветы, старается быть внимательным и галантным, заботится о комфорте своей подруги. Давая понять, что ей приятно, и что она ценит его ухаживания, женщина помогает мужчине ощутить свою нужность. Ему хочется продолжать отношения и его влечение возрастает.

Нельзя забывать о некоторой закрытости мужчины в плане выражения своих эмоций, особенно в начале отношений. Женщине стоит воздержаться от расспросов о чувствах и отношениях. Это только оттолкнет мужчину и усилит его сомнения по поводу своего выбора.

Если же она начинает суетиться, атаковать его звонками, смс-ками, предлогами для встреч, мужской ум может воспринимать такое поведение как попытку навязать себя. И тогда под воздействием сомнений мужчине комфортнее отказаться от дальнейшего продолжения отношений.

Поэтому лучше не давить на партнера чрезмерными эмоциями, а выстраивать отношения без спешки и суеты.

Как вести себя женщине

Мудрость женщины заключается в том, что она не мешает ему временно отдалиться. И этим лишь подогревает мужской интерес к себе.

Если на этапе неопределенности женщина вместо того, чтобы заниматься преследованием мужчины, будет просто наслаждаться жизнью, это пойдет ей только на пользу. К тому же, она сможет оценить, что для нее значат эти отношения.

В каждом случае фаза неоднозначности может продолжаться от одной недели до двух месяцев. И даже если в это время молодые люди совершенно не встречаются, это не значит, что он ее забыл, перестал о ней думать или нашел другую. И ошибочно для женщины оценивать молчание мужчины таким образом.

На самом деле, предоставив партнеру время на размышления и отпустив отношения в свободное плавание, женщина предстает в мужских глазах уверенной в себе, ценной и значимой. И когда раздается, наконец, именно тот долгожданный звонок мужчины, начинается переход отношений на качественно новый уровень. Теперь они оба точно могут быть спокойны и знать, что будут единственными друг для друга.

Страх перед свадьбой в его самых разных проявлениях. В статье пойдет речь о том, как избавиться от подобного пагубного явления, которое способно испортить настроение любой новобрачной.

Содержание статьи:

Страх перед свадьбой - это естественное состояние для женщины, которая решила связать свою судьбу с любимым человеком. Некоторые скептики считают подобное ощущение новобрачной беспочвенным капризом, что не соответствует действительности. Необходимо разобраться с этим вопросом, с которым может столкнуться каждая девушка перед вступлением в брак.

Причины возникновения страха свадьбы у женщин

Каждый человек индивидуален и по-разному реагирует на определенные ситуации. Следовательно, страх свадьбы у женщины может основываться на всевозможных причинах.

К наиболее распространенным факторам подобного ощущения перед вступлением в брак относятся следующие аспекты:

• Домашний быт . Ничто так не разрушает иллюзии и романтические отношения, как это обстоятельство, от которого никуда не деться. Невеста понимает, что конфетно-цветочный период в ее жизни после бракосочетания может закончиться. Даже самые пылкие поклонники после свадьбы начнут требовать от жены соблюдения определенных правил. Если раньше девушка думала только о том, как принарядиться перед свиданием, то теперь необходимо думать об уборке, стирке и приготовлении пищи. Ничего страшного в данном факторе нет, но некоторых невест пугает быт, который, по их мнению, в состоянии разрушить романтичность в отношениях.
• Ответственность . Немногие люди могут похвастаться тем, что не боятся подобного явления. Девушка на пороге новой семейной жизни часто испытывает страх за свою состоятельность в качестве жены. Ночные клубы, тусовки и молодежные вечеринки уже не станут основным ее досугом, потому что брак подразумевает определенную ответственность.
• Будущие родственники . Анекдоты о теще стали уже классикой жанра среди народа, потому что очень часто рассказанное реально соответствует действительности. Однако и образ свекрови некоторые невесты видят в страшных снах, которые поражают их своей реалистичностью. Для каждой мамы ее сын остается ребенком, которого необходимо оберегать от коварных хищниц и мошенниц. Девушки накануне создания семьи понимают, что многие их действия теперь будут рассматриваться под лупой и подвергаться жесточайшей критике.
• Возможность измены . Любовь - это прекрасное чувство, но и предательство в отношениях еще никто не отменял. Некоторые невесты считают, что при создании семьи мужчина начнет посматривать налево. В данном случае паникерши полагают, что романтика будет убита бытом, и любимый начнет искать ее на стороне. Иногда именно так и случается, если женщина после заключения брака перестает следить за собой.
• Страх материнства . Многие женщины хотят познать это чувство, но при этом боятся появления в семье постоянно кричащего ребенка. Их сдерживает тот фактор, что подобное счастье сопровождается определенными проблемами и ограничением личного времени. Невеста понимает, что при появлении малыша от многих интересных до этого занятий нужно будет отказаться. Для некоторых девушек, которые хотят еще пожить для себя, страх материнства становится главной причиной предсвадебной лихорадки.
• Сомнения в правильности выбора . Как ни странно это звучит, но даже любимый мужчина может вызвать чувство неуверенности в нем накануне свадьбы. Брак - это одно из самых ответственных решений в жизни женщины, поэтому легкомысленно относиться к нему не стоит. Любовь часто бывает слепа, но даже преисполненная чувствами невеста может понимать, что ее легкомысленный избранник после свадьбы не изменит свое поведение. И что скрывать, гарантии, что после штампа в паспорте на горизонте не появится еще лучший человек, с котором девушка могла бы быть счастливее, никакой нет.
• Отсутствие взаимного чувства . Это одна из самых печальных причин страха замужества у женщин. Некоторые невесты понимают, что их избранники согласились на брак исключительно под давлением обстоятельств. Беременность их девушки могла сыграть в этом случае не последнюю роль. С одной стороны, стоит отдать должное тому, что молодые люди не отказались от ответственности предстоящего отцовства. Однако семья, созданная при таких обстоятельствах, вряд ли станет счастливой. Аналогичные чувства испытывают и девушки, которых выдали замуж под давлением семьи. Даже до сих пор среди мусульман распространены обычаи, согласно которым пары создаются родителями. Поэтому страх накануне свадьбы вполне объясним, ведь невеста практически ничего не знает о потенциальном муже.
• Получение желанного трофея . Существует такой тип женщин, которые любят покорять все новые вершины в личной жизни. Для них станет прямым вызовом закоренелый холостяк, который готов полюбить всех девушек на свете. Хищница при этом выберет для себя цель стать единственной в жизни ловеласа, потому что для нее это будет исключительно спортивным интересом. Однако победа в виде предложения руки и сердца от донжуана может существенно обескуражить женщину. Она добилась того, чего хотела, и даже успела привязаться к ветреному мужчине. Назначена дата свадьбы, а невеста находится в состоянии страха перед будущей семейной жизнью, которую она не планировала.
• Страх развода . Все не вечно в этом изменчивом мире, поэтому девушка накануне свадьбы начинает просчитывать возможные варианты предполагаемого брака. Если верить статистике, то крепких и стабильных семей довольно мало. Многие молодые люди не проходят проверку чувств, которую им устраивает реальная жизнь.
• Отрицательный пример . Невеста может запаниковать прямо накануне свадьбы, если в курсе печальных событий, которые происходят у ее знакомых. Любимая подруга может часами рассказывать о том, как горько она разочаровалась в любимом и жалеет о создании семьи с ним. Некогда идеальный молодой человек оказался на деле ловеласом и бездельником. Часто мы чужой жизненный опыт примеряем на себя, делая огромную ошибку в данном случае.
• Страх перемен . Не каждый человек в состоянии спокойно изменить течение своей обыденной жизни. Все мы привыкаем к определенным вещам, поэтому изменить что-то в своем быте бывает крайне проблематичным. Пусть эти перемены будут со знаком плюс, но все равно многих женщин пугает новое и неопознанное.
• Страх испорченной свадьбы . Даже подобный фактор способен ввести невесту в паническое состояние, что так характерно для впечатлительных особ. Каждая женщина мечтает о том, чтобы один из самых счастливых дней в ее жизни прошел идеально. При этом прекрасный пол очень боится отклонений от намеченного плана и срывов при проведении торжественной церемонии.

Важно! Не следует отмахиваться от озвученных факторов, потому что они могут существенно испортить настроение невесте накануне самого важного дня в ее жизни. Предсвадебная лихорадка - это норма, но иногда подобное явление принимает угрожающие масштабы.

Основные признаки паникующей невесты

Некоторые люди считают, что женщину в таком состоянии вычислить очень легко. Однако в некоторых случаях сделать это довольно непросто, потому что чужая душа, как известно, - это потемки.

Психологи считают, что определить невесту в панике можно по следующим признакам:

1. Безудержное веселье . Свадьба - это волнительное событие в жизни каждой женщины, потому что оно позволяет ей выйти на новый этап развития отношений с любимым человеком. Однако все должно быть в меру при изъявлении своих чувств, как сказала знаменитая Шанель. Очень часто постоянный нервный смех невесты свидетельствует об элементарном страхе перед предстоящим торжественным событием.
2. Излишняя сентиментальность . Если до этого женщина терпеть не могла кота возлюбленного, но после предложения руки и сердца воспылала к нему любовью, - это тревожный знак. В данном случае можно предполагать у невесты предсвадебную лихорадку, которую она контролировать не в состоянии.
3. Просмотр определенных кинофильмов . Если до этого девушка любила проводить свой досуг за ознакомлением с триллерами, то станет настораживающим фактором многочисленный просмотр будущей женой мелодрамы «Сбежавшая невеста».
4. Навязчивые вопросы . Паника перед свадьбой очень часто определяется по маниакальным требованиям признания в любви. Говорить друг другу приятные вещи - норма, если это все делается в разумных пределах. Девушке перед свадьбой очень важно чувствовать себя самой нужной в жизни избранника, но все хорошо в меру.
5. Гамофобия . В данном случае речь пойдет о самом тяжелом случае страха женщины перед свадьбой. У нее уже изначально запущен механизм невозможности счастья в семейной жизни без видимых для этого причин. «Все равно разойдемся» - девиз подобных дам, которые изначально лишают себя радости счастливой семейной жизни.

Обратите внимание! Паника - это чувство, которое может посетить любого человека. Перед свадьбой многие волнуются и переживают, и это вполне нормально и естественно! Однако следует внимательно присмотреться к поведению будущей новобрачной, если она начала проявлять себя не так, как обычно.

Методы борьбы со страхом перед свадьбой у женщин

Перед совершением таинства брака важно привести свое душевное состояние в порядок. Невеста на свадьбе должна светиться от счастья, а не пребывать в горестных раздумьях. В этом ей помогут советы психологов, как побороть страх перед свадьбой у женщин.

Борьба со страхом перед свадьбой собственными силами

Все перечисленные методы способны успокоить невесту, которая переживает негативные эмоции перед предстоящим бракосочетанием. Если она уже сделала свой выбор, то и отвечать за свое решение придется только ей.

Основные способы борьбы со страхом перед свадьбой:

• Откровенный разговор . Очень часто успокоиться невесте поможет именно этот способ. Необходимо в доверительной обстановке обсудить все детали будущего совместного быта. Следует четко обозначить обязанности супругов, чтобы избежать в дальнейшем непредвиденных сюрпризов. Причем не важно, что и у кого было заведено в семье. Ведь молодые люди создают свою, новую, со своими правилами и обязанностями. А чтобы совсем успокоиться, можно составить шуточный брачный контракт, где прописать пункт «Обязанности сторон». Такой простой документ поможет избежать разладов и недоразумений в будущем.
• Общение с людьми . Замужество - это не крест на своей жизни, поэтому не стоит зацикливаться на предсвадебных хлопотах. Страх перед законным браком исчезнет сам по себе, если общаться с позитивными людьми. Например, познакомиться с парами или просто встретиться со старыми знакомыми, у которых длительные и счастливые отношения. А для того чтобы жизнь не менялась слишком резко, с детьми можно не спешить.
• Составление списка . В данном случае речь пойдет не о перечне необходимых для свадьбы атрибутов, а о скрытых желаниях невесты. Написав на бумаге то, что больше всего хочется, легче потом осознать досягаемость поставленных целей. Некоторым данный метод покажется примитивным, однако это далеко не соответствует истине. Мысли, написанные на бумаге, не только имеют больше шансов на исполнение, они еще и станут осязаемыми, что поможет лучше разобраться в себе и причине своих страхов.
• Лечение внушением . В данном случае необходимо встать перед зеркалом и сказать себе три волшебные фразы. Выглядеть они будут следующим образом: хочу - могу - достойна. Никакой психотерапевт не поможет женщине с заниженной самооценкой, если она сама не полюбит себя.
• Распределение обязанностей . Иногда страх перед свадьбой появляется из-за того, что девушка просто не успевает все приготовить, нервничает и думает, что все пойдет неправильно. В этом случае ей не стоит стесняться, а нужно просто обратиться за помощью к маме, свекрови, подругам.

Психологическая помощь в борьбе со страхом перед свадьбой

Если вышеуказанные способы борьбы со страхом не помогли женщине, то стоит прислушаться к профессиональной методике борьбы с образовавшимся душевным недугом:

1. . Самовнушение - это прекрасная вещь для приведения чувств в порядок. Однако не всегда данный способ срабатывает, потому что владеет подобной методикой далеко не каждый человек. Под руководством опытного психотерапевта групповой аутотренинг может принести результаты при предсвадебной депрессии.
2. Метод позитивного примера . В данном случае психологи могут провести данную процедуру, чтобы помочь женщине избавиться от негативных чувств. Если самовнушение не помогло при борьбе со страхом свадьбы, то целитель душ и тела поможет создать женщине положительную карму.
3. Выявление психологических причин . Страх свадьбы у женщин реально убрать выявлением скрытых причин его образования. Иногда девушка не осознает, что же ее так в действительности тревожит. А повод может скрываться в какой-то психологической травме из детства. Например, девочка была на свадьбе у родных и увидела то, что ее напугало. И пусть прошло уже много времени, она и сама не помнит о ситуации, однако на подсознании картина продолжает ее тревожить.

Как побороть страх свадьбы - смотрите на видео:

Страх перед свадьбой - это не банальная паника истеричных особ. В этом случае следует разобраться, что мешает девушке насладиться в полной мере подготовкой к торжественному событию.

Сомнения любого характера – такая же часть человеческой природы, как инстинкты и рефлексы. Ученые убеждены: младенец начинает сомневаться раньше, чем ходить и разговаривать. Так природа позаботилась о том, чтобы человек не растрачивал понапрасну физические и психические ресурсы. Задавая себе вопрос «правильно ли я поступаю?», мы останавливаем выбор лишь на тех решениях, которые жизненно важны именно в этот период времени. И если длительные размышления стоит ли прыгать с тарзанки помогут избежать необоснованного риска, то в сфере личностных отношений неуверенность и нерешительность становятся фактором, способным значительно усложнить жизнь. Или упустить подарок судьбы.

При более глубоком рассмотрении вопроса обнаруживается, что сомнения относительно существующих взаимоотношений чаще всего вызваны одной из трех причин:

а) неуверенностью в себе . Счастливая личная жизнь невозможна, если один из партнеров постоянно сомневается в собственной значимости, боится открыто рассказать о своих чувствах и желаниях, переживает, правильно ли его поймут;

б) неуверенностью в партнере . В этом случае, как правило, сомневающийся уже имел негативный опыт либо наблюдал печально закончившиеся взаимоотношения со стороны;

в) самоуверенностью . Тщательно продуманный образ партнера не позволяет человеку наладить сколько-нибудь длительную связь, так как каждый новый претендент спустя время вдруг оказывается обладателем недостатков, которые так не вписываются в идеальный портрет любимого (ой).

Стеснительность, лень, страхи, вина, комплексы, не самодостаточность, отсутствие осведомленности и даже амбиции – какие бы эмоции и чувства не служили подоплекой неуверенности, главное помнить: они никогда не смогут наполнить семейную жизнь радостью и счастьем.

Истинную причину неуверенности поможет найти квалифицированный специалист и, возможно, на это потребуется довольно длительное время.

Не уставай благодарить

«Живя с установкой на благодарность, мы можем изменить в мире очень многое». Джо Витале

Мы становимся увереннее в себе и окружающих, когда хороших моментов в нашей жизни, по нашим придирчивым оценкам, намного больше, чем неприятных. Но есть небольшой нюанс: то, что раньше мы считали привлекательным, отличным, позитивным со временем становится совершенно обыденным. И в результате нам кажется, что судьба, не забывая подкидывать испытания, вознамерилась продержать нас в рутине всю оставшуюся жизнь. А ведь закон «притяжения» никто не отменял – все, на что мы направляем внимание, начинает притягиваться.

Сместить фокус внимания с негатива на позитив довольно легко. Начните с воспоминаний самых приятных минут вашей жизни. И не забудьте недавние события, особенно те, которым сейчас присвоен статус «нейтральных». Не так уж мало получилось, правда?

Увеличить эффект многократно поможет очень интересный метод «Дневник благодарности». По признанию людей, которые не ленились его вести, «Дневник…» творит чудеса, и прежде всего, в отношениях. Каждый день они записывали в него несколько благодарностей трех видов: 1) жизни, 2) людям, 3) себе. И оказалось, что благодарить можно за множество вещей: незнакомца за то, что подал руку на выходе из транспорта, любимого – за утреннее капучино, судьбу – за любимого, себя – за отчет, который похвалил начальник, а шефа – за доброе слово.

Пройдет всего несколько дней, и вы заметите сколько всего для вас делают другие люди. Это поможет сконцентрировать внимание не на недостатках окружающих, а на их достоинствах. Кроме того, любую поддержку и помощь, оказанную вам, перестанете принимать, как должное и вполне обыденное. И самое главное – в вашей жизни уже не будет места унынию и сомнениям, ведь вы теперь точно знаете: в этом мире много радости, счастья и любви, а вы этого достойны.

Как избавиться от неуверенности

«Изменись сам и все вокруг изменится» Сомнения в отношениях чаще всего появляются, когда их (отношения) не хочется терять. И если близкий человек вам дорог – значит, еще не все потеряно, еще есть шанс все исправить и сделать совместную жизнь более гармоничной и радостной. Но начинать необходимо с себя.

Смотрим в будущее. Иногда вопрос сохранения отношений доходит до стадии «быть или не быть?» Возьмите вариант «быть» и представьте, что будет с вами при развитии событий в этом направлении через час, через месяц, через год, а через 10 лет? Теперь определитесь, что произойдет, если выберете вариант «не быть». Исходя из нарисованных воображением картинок и испытанных при этом чувств, сделайте верный выбор.

Комплименты – великая сила. Научитесь правильно принимать комплименты. Оставьте в прошлом ответы «да просто повезло» и «это я на каблуках кажусь стройной». Легкой улыбки и слов благодарности будет достаточно. И, конечно же, говорите комплименты сами. Вам несложно, а другим поднимите настроение и самооценку.

Оценки в сторону. Не стоит раздавать «двойки» и «тройки» как окружающим, так и себе. Это только лишняя трата времени и «залипание» на негативе. И тем более не сравнивайте себя и других. Каждый уникален, у каждого есть достоинства, за которые его любят близкие. И еще – перестаньте воображать, что окружающие только и делают, что оценивают вас. Поверьте, у них своих забот полно. И помните – идеальных людей не бывает.

Вытаскиваем достоинства на свет. Составьте список своих успехов и положительных черт характера. Теперь сделайте точно такое же досье на любимого человека. Почаще заглядывайте в них и не забывайте дополнять.

Благодарим партнера. За все, что дает, делает, дарит. Ведь есть же за что! И не бойтесь переусердствовать. Как говорил французский моралист Жан де Лабрюйер, «Нет на свете излишества прекраснее, чем излишек благодарности».

Примеряем маску. Временно. Потом выбросите ее за ненадобностью. Итак, если у вас есть образец уверенного в себе человека, то попробуйте действовать и говорить, как он. Второй вариант: вспомните случаи, когда вы вели себя очень убедительно. Что и как говорили при этом, как выглядели, двигались, что чувствовали? Ведь было же, ведь можете! Зафиксируйте это состояние, прочувствуйте, так и живите – уверенно и свободно.

Индийский гуру, основатель Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Искусство Жизни» Шри Шри Рави Шанкар:

– Знаете, сомнение всегда возникает в отношении чего-то положительного. Вы всегда сомневаетесь в честности человека, и никогда не сомневаетесь в нечестности человека. Когда кто-то говорит вам: «Я люблю тебя», вы спрашиваете: «Правда?» А когда кто-то говорит вам: «Я тебя ненавижу», вы никогда не спрашиваете их: «В самом деле?» Вы не уверены в своем счастье. Когда кто-нибудь спрашивает нас, счастливы ли мы, мы отвечаем: «Ну, я не уверен». Но мы так уверены в своей депрессии. Мы никогда не сомневаемся в своей слабости, мы всегда сомневаемся в своих силах. Если вы понаблюдаете, то все прекрасные вещи, такие как любовь, счастье, честность и искренность всегда подвергаются сомнению. Итак, любое сомнение – хороший знак.

Инна Грачева